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谁太瘦了不能吃?

来源:365bet在线官网 作者:365bet官网投注平台 发布时间:2019-11-18
满意的答案
建议少用餐,但不要增加每餐的用餐量。
由于大多数身体瘦弱的人胃肠功能较弱,一顿饭吃太多往往不能有效吸收,但会增加胃和消化不良的负担。
您可以将每日膳食量改为4-5餐。
食物基于简单消化的原理,蛋白质含量高,热量高,逐渐逐渐,例如,鸡肉,鱼片,绿色蔬菜,海参,黄油和黄油等各种营养素的摄入量增加。
避免食用刺激性,易燃气体和过多纤维的食物,因为它们往往会导致饱腹感并减少食物摄入量。
必要时,可以加入适量的维生素和微量元素,或者吃专利草药调整脾胃,如山楂丸和朱砂养胃丸。
我是你的妻子,哦,2014-11-2903:18
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